Sevilen sanatçılardan olan Işın Karaca, yıllardır fazla kilolarıyla tanınıyordu. Karaca'nın yeni halini görenler onu tanıyamıyor. Işın Karaca, 120 kiloyla başladığı zayıflama macerasında zafere ulaşmak üzere! Geçirdiği mide ameliyatının ardından iki yıl boyunca hem spor yaparak hem de sağlıklı beslenerek 69 kiloya kadar düşen ünlü şarkıcının hedefi, 60 kilo...
Ünlü şarkıcının, kilo vermek sürecinin en büyük sebebi olarak sağlık sorunları gösteriliyor. Sağlık sorunlarının kilo nedeni arttığını belirten başarılı sanatçı, vücudunun fazla kilolar nedeni ile de hasar görmeye başladığını söyledi. Artık kilo vermesinin kaçınılmaz olması üzerine de kilo vermeye kesin bir şekilde karar verdiğini açıkladı.
Işın Karaca zayıflayarak bambaşka birine dönüşen ünlülerimizden.
Işın Karaca 4 ayda 32 kilo vererek bir başarıya imza attı. Peki Işın Karaca ne diyeti uyguladı? İşte cevabı...
IŞIN KARACA DİYETİSabah
Süt ( 1 bardak yarım yağlı ) 100 kalori
Yulaf ( 3 kaşık ) 60 kalori
Toplam: 160 kalori
Ara Öğün
Meyve ( 1 tabak ) 60 kalori
Badem ( 10 adet ) 60 kalori
Toplam: 120 kalori
Öğle
Ton balıklı salata ( 100 gram ton balığı ) 150 kalori
Kepekli ekmek ( 1 dilim ) 55 kalori
Yoğurt ( 1 kase ) 120 kalori
Ara Öğün
Elma ( 1 adet ) 60 kalori
Süt ( 1 bardak yarım yağlı ) 100 kalori
Toplam: 160 kalori
Akşam
Izgara köfte ( 5 adet ) 250 kalori
Bol yeşillikli salata ( 1 tatlı kalığı zeytinyağı ve limon ) 120 kalori
Toplam: 370 kalori
Gece
Süt ( 1 bardak ) 120 kalori
