Kamkat, turunçgillerden bir meyvedir. Görüntüsüyle sempati kazandıran, faydaları ile hemen hemen her evde yerini alan bu meyve asırlardır insanlığa şifa dağıtmaktadır. Hem süs bitkisi olarak hem de meyve ağacı olarak yetiştirilen kamkat, dalların üzerindeki minik turuncu meyveleri ile ilgileri üzerine toplar.
Ilıman iklimlerde sıkça gözünüze çarpan kamkat, turunçgiller ailesinin en minik üyesidir. Minik olduğuna aldanmayın çünkü büyük faydaları bulunmakta.
Kamkatın 10 İnanılmaz Faydası1) Göz Sağlığını Korur
Kamkat faydası çocukları ve yetişkinleri sağlıklı gözlere kavuşturuyor.
A ve C vitamini içeren kamkat, görme yetisini güçlendirme görevine sahiptir.
Görme bozukluklarını önlemek adına mevsiminde kamkat tüketilebilir.
Mevsimi dışında kahvaltılarda kamkat reçeli de tercih edildiğinde görme sorunlarına karşı önlem alınır.
2) Diş Çürümesini Önler
Kamkat bakterileri temizleyen bir meyvedir ve ağız içindeki bakterilerin oluşmasına engel olur.
Diş sağlığına önem verenlerin kamkatı tüketmesi tavsiye edilmektedir.
Sağlıklı gülüşlere sahip olmak adına kamkat tüketerek ağız içindeki bakterileri temizleyebilirsiniz.
Ayrıca kötü koku oluşumunu da bu meyve ile ortadan kaldırabilirsiniz.
3) Kan Şekerini Dengeler
Kamkat faydaları şeker hastalığı olanlar için oldukça önem taşıyor.
Kan şekerinin yükselmesini önleyen antioksidan maddeleri barındıran kamkat, şeker hastaları tarafından tüketilebilir.
Şeker dengesi kontrol altına alındığında kişiler kendilerini daha sağlıklı hissederler.
Sık sık şekeriniz yükseliyorsa kamkat tüketerek kan şekerini ideal seviyeye düşürebilirsiniz.
4) Cilt Hücrelerini Onarır
Solgun ciltlerin, sivilceli bölgelerin iyileşmesi için kamkat tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
Antioksidan maddeler ve C vitamini sayesinde cilt hücrelerinin onarımını kamkat gerçekleştirir.
Kamkat suyu ile cilt maskesi uygulayıp cildinizde doğrudan etkilerini görebilirsiniz.
Düzenli olarak ve mevsiminde kamkat tüketerek, yeni hücrelerin oluşumunu destekleyebilirsiniz.
5) Bakteri Oluşumunu Önler
Kamkat vücudu temizleyen bir meyvedir. Bakteri oluşumuna engel olma görevini taşır.
İdrar yollarında oluşan enfeksiyonu, cilt üzerinde meydana gelen bakteriyi küçük turunçgil kamkat önleyecektir.
Özellikle de yara ve doku hasarında kamkat tüketilmesi önerilir.
Bakterilerin yayılmasını kamkat tüketerek engellemiş olacaksınız.
6) Bağırsakları Temizler
Kamkatta lif bulunur ve bu lifler bağırsak sağlığı için oldukça önemlidir.
Bağırsaklarda meydana gelen parazitlerin temizlenmesi için kamkat tüketebilirsiniz.
Kamkat bağırsakların rahatlamasını ve temizlenmesini sağlayacaktır.
Sahip olduğu mineral ve vitaminler sayesinde, daha aktif bir bağırsak düzeni oluşturacaktır.
7) Vücuda Enerji Verir
Kamkat bağışıklık dostu olan faydalı bir meyve türüdür.
Yorgun olduğunuz anlarda kamkat tüketerek ihtiyacınız olan enerjinin büyük bir kısmını karşılayabilirsiniz.
Dilerseniz meyve suyu haliyle de tüketebilirsiniz.
Kan dolaşımını hızlandıracak ve üzerinizdeki yorgunluğu atacaktır.
8) Kas Ağrılarını Dindirir
Kan dolaşımı üzerinde etkileri büyük olan kamkat, kas ağrılarını dindirmenin de doğal bir yoludur.
Spor sonrasında ya da yorucu günlerin ardından meyve seçiminizi kamkatla yaparsanız vücudunuzdaki ağrıları dindirebilirsiniz.
Sadece kas ağrısı değil baş ağrısını da bu meyve ile önleyebilirsiniz.
Ağrı kesici ilaç almak istemediğiniz dönemlerde kamkat tüketmeniz önerilir.
9) Mide Asitlerini Düzenler
Kamkatın mide sağlığı üzerinde de faydaları vardır.
Mide rahatsızlıklarını önlemek için kamkat suyu, reçeli ve meyvesini tüketebilirsiniz.
Mide enzimlerini dengeler, şişlik ve gaz oluşumunu önler.
Yemekten 30 dakika sonra kamkat suyu içerek hazımsızlığı giderebilirsiniz.
10) Saçları Güçlendirir
Son dönemlerde saçlarınızın döküldüğünü ve solduğunu hissediyorsanız saçlarınızın vitamine ihtiyaç duyduğunu hatırlamalısınız. Saç sağlığında etkileri güçlü olan kamkat, saçların gerek duyduğu C vitaminini karşılamaktadır.
Daha sağlıklı saç derisi ve saç telleri için kamkat tüketmeniz önerilir.
Saç maskesi yapacağınız dönemlerde 2 yemek kaşığı kamkat suyunu maskeye ekleyerek etkilerini görebilirsiniz.
