Bayramı güzel yemeklerle, ikramlarla geçirenlerin diyeti bozuldu. Şimdi bayram sonrası diyet zamanı. Kahveye ekleyeceğiniz bir bitki zayıflamayı kolaylaştırıyor. İşte muma çeviren püf noktalar…
Diyette hızlı zayıflatan besinlere en çok bayram sonrasında ihtiyacımız var. Çünkü tatlılar, börekler, yemekler ve aile sofraları diyetlerin kurallarını bozuyor. İşte zayıflatan püf noktalar...
Kahvenize kakule ekleyin
Kakule sindirim bozuklukları, mide ekşimesi, öksürük, soğuk algınlığı ve bronşite karşı mükemmeldir. Doğu'da pirinci tatlandırmak için yaygın olarak kullanılan detoksifiye edici baharat, kahveye de eklenir. Sadece iyice öğütün ve sabah kahvenize biraz ekleyin. Hem tadıyla büyüleneceksiniz hem de kolay kilo vereceksiniz.
Kakule nedir? Kakulenin faydaları nelerdir?
Vitamin ve mineral takviyesi olarak tüketilen kakule zencefil familyasına ait bir bitkidir. Hindistan, Malezya ve Nepal gibi ülkelerde yaygın olarak tüketilen kakule hoş kokusu ve lezzetinden dolayı baharat olarak da kullanılır. Ülkemizde yetişmeyen kakule parfüm yapımından çay ve kahve üretimine kadar birçok alanda kullanılıyor. Sağlık açısından da oldukça faydalı bir bitki.
KAKULENİN FAYDALARI
*Mide asidini düzenleyerek sindirimi kolaylaştırır. Özellikle bulantı ve mide ağrısı yaşayan kişilerde oldukça etkilidir.
*Adet döneminde yaşanan spazm ve krampların geçmesinde etkilidir.
*Kandaki yararlı hücreleri dengeleyerek yüksek tansiyon riskini azaltır.
*Dişlerinizin çürümesini ve ağız kokusunu önler.
*Kandaki şekeri dengeler.
*Psikolojik durumlarla baş etmede yardımcı olur. Özellikle stres, panik atak, depresyon ve kaygı gibi rahatsızlıklar için gece uyumadan önce bir bardak kakule çayı içmenizde fayda var.
*Boğaz iltihaplanmalarına karşı etkilidir.
*Kakule bol miktarda A vitamini barındırır. Güçlü bir hafıza için kakule bitkisi tüketebilirsiniz.
*Kakulenin idrar söktürücü özelliği çok yüksektir. Düzenli olarak kakule tüketimi böbrek, mesane ve idrar sorunları gibi rahatsızlıkları giderir.
*Akciğer ve karaciğer sağlığı açısından oldukça faydalı bir bitkidir.
KAKULE KAHVESİ NASIL YAPILIR?
Malzemeler:
1 tatlı kaşığı Türk kahvesi
3 su bardağı su
5 adet kakule ya da 1 tatlı kaşığı kakule tozu
Hazırlanışı:Türk kahvesi, su ve kakuleyi 5 dakika boyunca kaynatın.
Kaynadıktan sonra 15 dakika dinlenmeye bırakın.
Karışım dinlendikten sonra tekrardan ocağa alın ve kaynatın.
Kahveniz taşmaya yaklaştığında ocağın altını kapatarak servis edebilirsiniz.
İsteğe bağlı gül suyu kullanmak isterseniz kahvenizi ocaktan aldıktan sonra üzerine ekleyebilirsiniz.
