Kaşif Kristof Kolomb, papayadan bahsederken 'meleklerin meyvesi' ifadesini kullanırdı. Papaya, lezzetli olmasının yanı sıra vücuda da fayda sağlıyor. Peki bir hafta boyunca düzenli olarak papaya tüketirsek vücudumuzda neler olur?
1- KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR
Lif açısından zengin olan papaya, yüksek kolesterol seviyelerinin düşmesine yardımcı olur. Bunun yanı sıra antioksidan ve vitaminler sayesinde kalp hastalıklarını önler.
2- SOLUCAN VE PARAZİTLERDEN KURULMAYA YARDIMCI OLUR
Vücuda giren solucan (bağırsak solucanı) ve parazitlerden kurtulmanın en doğal yolu papaya tüketmektir. Papaya, bu canlıların yumurtalarını parçalar ve vücuttan atılmasını sağlar. Bunun için papayanın çekirdeği büyük bir etki gösterir.
3- CİLDİ GÜZELLEŞTİRİR
Papaya, enfeksiyon önleyici özelliklere sahiptir. Düzenli tüketildiğinde, iltihaplı, sivilceli cilt ve artrit, eklem ağrısı, gut ve astım gibi sorunlarla savaşmanıza yardımcı olur.
4- BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
Papayada bağışıklık sistemi için gerekli olan A, C ve E vitaminleri bulunur.
5- YAŞLANMAYI GECİKTİRİR
Papayadaki C, E vitaminleri ve antioksidanlar gibi besinler yaşlanmayı geciktirebilir. Bu besinler cildi serbest radikallerden, güneşin zararlarından ve kırışıklıklardan korur.
6- TANSİYONU DÜZENLER
Papayalarda bulunan karpainin maddesi, tansiyon seviyelerinin düşmesine yardımcı olur.
7- STRESİ AZALTIR
Papaya, içeriğindeki C vitamini sayesinde stres hormonlarının akışını düzenler ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
